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MARIANA TALITA

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Autor: marianatalita

Artigos, Vida Saudável

Como viver melhor através da criatividade?

Neste post exploro a ideia de que a criatividade é a ferramenta através da qual podemos construir nossa vida e a nós mesmos, de forma autêntica e genuína. Divido também com vocês a minha experiência com o livro “O Caminho do artista”, da Julia Cameron.

By marianatalitadezembro 31, 2021
Artigos, Pelo Mundo

São Miguel do Gostoso: Dicas de viagem

Dicas de onde comer bem, praia e passeios imperdíveis (Parte 1)

By marianatalitadezembro 7, 2021
Artigos, Organização alimentar

Motivos para planejar a alimentação

Bons motivos para organizar a alimentação Sei que é super chato chegar em casa e não ter alimentos saudáveis à […]

By marianatalitanovembro 17, 2021
Organização alimentar

Salada de feijão Azuki e Molho Oriental

Salada de feijão Azuki e molho oriental O feijão Azuki é característico do continente asiático e apresenta um teor elevado […]

By marianatalitanovembro 17, 2021
Organização alimentar

Preparações para a semana

Um menu especial para aquecer! Quando o tempo esfria, precisamos de preparações para aquecer corpo e coração.  Nesta semana minha […]

By marianatalitamaio 25, 2021
Receitas Saudáveis

Brócolis assados com páprica

Brócolis assados com páprica Os floretes crocantes e dourados de brócolis são deliciosos como acompanhamento ou para consumir com pastinhas […]

By marianatalitamaio 20, 2021
Receitas Saudáveis

Pastinha de ricota com pimentão defumado

Pastinha de ricota com pimentão defumado A ricota é produzida com o soro do leite (que sobra na fabricação do […]

By marianatalitamaio 20, 2021
Receitas Saudáveis

Frango ensopado com vinho branco

Frango ensopado com vinho branco Este é um ensopado de frango especial. O tomilho, que é uma erva muito aromática […]

By marianatalitamaio 20, 2021
Receitas Saudáveis

Sopa Multi Vegetais Nutritiva

Sopa multi vegetais nutritiva Fazer uma sopa dessas no início da semana em uma grande panela grande e guardar para […]

By marianatalitamaio 20, 2021
Receitas Saudáveis

Frango desfiado e caldo de frango pleno

Frango desfiado e caldo de frango pleno Aposto que você já conhece receitas de frango desfiado na panela de pressão. […]

By marianatalitamaio 15, 2021

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Olá! Sou a Mariana Talita. 

Por aqui eu compartilho receitas e insights para uma vida mais saudável e leve!

Crio pratos vibrantes feitos com ingredientes naturais para deixar a sua vida mais leve e mais saudável.

Tenho quatro restaurantes no Rio de Janeiro e sou corredora.

Saiba mais aqui!

Conheça o livro “Cardápios Saudáveis para a Semana”

Neste livro te ensino a planejar a sua alimentação saudável, de um jeito delicioso.

Inclui mais de 60 receitas saudáveis deliciosas e um guia passo a passo para você organizar a sua vida saudável.

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Vamos organizar a semana?

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