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Autor: marianatalita

Receitas Saudáveis

Brownie com ingredientes naturais

Assista o vídeo da receita: Um Brownie com 6 ingredientes naturais. Por aqui, essa receita foi aprovada até por quem […]

By marianatalitamaio 13, 2021
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Beleza na mesa. Porque importa?

Beleza na mesa. Vale a pena? Queremos ter uma boa relação com a comida. Sentir paz diante do alimento enquanto […]

By marianatalitamaio 12, 2021
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Abóbora Cabotiá Assada

Abóbora Cabotiá Assada A abóbora japonesa ou cabotiá quando assada fica com sabor caramelizado. Seu doce natural é intensificado. Você […]

By marianatalitamaio 7, 2021
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Arroz de brócolis e couve flor

Arroz de brócolis e couve flor O nome arroz surge devido a textura granulada que a couve flor e brócolis […]

By marianatalitamaio 7, 2021
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Frango assado com mini cebolas e batatas doce Sobrecoxa assada assim é uma beleza! Preparamos a assadeira e depois o […]

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Almôndegas de carne recheada com queijo Vários pontos tornam essas almôndegas especiais. O primeiro ( e preciso começar por ele) […]

By marianatalitamaio 7, 2021
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Preparações para a semana: Plano 3

Plano de ataque em 2 horas Reservar um tempinho do fim de semana para deixar algumas receitas preparadas é uma […]

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Carne com Legumes Veja o vídeo da receita aqui: Carne com legumes temperadinha Normalmente uso um tempinho do domingo para […]

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Pastinhas saudáveis – 4 opções

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By marianatalitadezembro 29, 2020
Receitas Saudáveis

Salada de camarão com abacate

Uma salada fácil feita com camarões, abacate e um toque de gergelim preto.

By marianatalitadezembro 28, 2020

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Olá! Sou a Mariana Talita. 

Por aqui eu compartilho receitas e insights para uma vida mais saudável e leve!

Crio pratos vibrantes feitos com ingredientes naturais para deixar a sua vida mais leve e mais saudável.

Tenho quatro restaurantes no Rio de Janeiro e sou corredora.

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