Veja o vídeo da receita: Eu sou super fã de arroz de legumes. Vim testando muitas receitas ultimamente e essa está […]
Bolo de banana com amêndoas
https://youtu.be/qAXWjwHG93Y Um bolo fácil de fazer! Você só precisa misturar todos os ingredientes em uma bacia. Uma receita sem trigo, […]
Granola Caseira
https://youtu.be/GiWbQpTEUtY Há muito o que amar nesta receita de granola caseira. É fácil de fazer, é saudável, é deliciosa e vai […]
Grão de bico crocante – Um petisco amigo!
Sabe aquela vontade de petiscar algo? Ou de ouvir aquele “croc croc croc” enquanto come algo salgadinho?
Nesta receita você vai aprender a fazer grão-de-bico crocante! Te juro: é facinho de preparar!!
Bolinho fit de banana com cacau
Bolinho e de banana com cacau saudável
Como preparar uma sopa que seja aliada na dieta
Sopas! Há quem odeie e há quem espere o inverno ansiosamente por elas! Eu sou do segundo grupo! Amo um […]
Lesão na Corrida – parte 1
Eu pensava que assunto de lesão era para quem exagerava… Agora, eu?! Eu fazia tudo certo e moderado… imagina só…”só […]
Não gerencie seu tempo, gerencie sua energia
Calma, não estou falando de pace de corrida nem de caloria… 🤔 Esse simplesmente foi o título de um “top […]
Quando a dieta te deixa pesado.
Fiquei leve por fora e pesado por dentro! E agora? Quando entramos no processo de emagrecimento tendemos a ler muitas […]
Sobre emagrecimento. Tem que saber mais?
Alguém emagrece muito e logo a pergunta: “o que você fez?!”😱e lá vem mais uma história.Acontece que a história do […]